Nowe grafiki zajęć fitness od września!
2016-08-16
Zapraszamy do zapoznania się z grafikami fitness w Centrum Rekreacji i Wdzięku oraz KS Hajduki
Przedstawiamy ponizej grafiki zajęc fitness, które bedą obowiązywały od 1 września. W Centrum Rekreacji i Wdzięku pojawią się dwa nowe zajęcia: Cellulit Attack oraz Body Shape.
Natomiast w KS Hajduki wprowadzamy specjalne zajęcia Fitness Mama. Zajęcia najlepiej zacząć najwcześniej 8 tygodni po porodzie, a celem zajęć jest głównie poprawienie sylwetki, uzyskanie efektu płaskiego brzucha oraz poprawienie kondycji i samopoczucia. Przygotowaliśmy dwie grupy:
– I grupa dla kobiet po porodzie naturalnym
– II grupa dla kobiet po cesarskim cieciu
Zajęcia poprowadzi dyplomowany instruktor fitness Pani Wiola Kasza. Absolwentka AWF KATOWICE. Co najważniejsze pracująca mama chcąca pomóc dojść kobietom po ciąży dojść do poprzedniej albo nawet wymarzonej sylwetki!
Serdecznie zapraszamy!
KS Hajduki – Więcej informacji
| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | |
|
18:30 |
Fitness Mama I Wiola | – | – | – |
|
19:30 |
Fitness Mama II Wiola |
STEP BASIC Iza |
ZUMBA Magdalena |
CARDIO Iza |
Centrum Rekreacji i Wdzięku – Więcej informacji
| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | |
|
17:30 |
STEP + PŁASKI BRZUCH Dorota |
TABATA Barbara |
CELLULIT ATTACK Dorota |
TBC Barbara |
FIT BALL Dominika |
|
18:30 |
PILATES + STRETCHING Dorota |
JOGA Barbara |
PILATES + STRETCHING Dorota |
BE FIT Barbara |
TABATA Dominika |
|
19:30 |
BPU Iza |
CALLANETICS Danuta |
BPU Iza |
CALLANETICS Danuta | – |
|
20:30 |
CARDIO Iza |
ZUMBA Magdalena |
SUPELINE Iza |
BODY SHAPE Dominika | – |