Zasady korzystania z Saunarium przy pl. Powstańców Śl.
Zasady korzystania z Saunarium
Płatności, wstęp
- Wstęp do pomieszczeń Saunarium odbywa się na podstawie transpondera Systemu Elektronicznej Obsługi Klienta (ESOK), który uzyskuje się po wykupieniu usługi zgodnie z obowiązującym cennikiem usług obiektu.
- Transponder upoważnia do korzystania z urządzeń i usług na terenie Saunarium, na które został wykupiony i podlega rozliczeniu oraz zwrotowi przy wyjściu w kasie obiektu.
- Czas pobytu i związane z nim opłaty, liczony jest od momentu aktywacji transpondera przy wejściu przez bramkę przy kasie, do momentu odczytania pamięci transpondera przy wyjściu przez bramkę przy kasie.
- Zarządzający może czasowo ograniczyć wstęp do pomieszczeń Saunarium ze względu na przekroczenie maksymalnej ilości osób korzystających.
- Maksymalna ilość osób korzystających w tym samym czasie z Saunarium wynosi 20.
Zasady korzystania z Saunarium
- W Saunarium obowiązują strefy tekstylne i nietekstylne.
- Strefa nietekstylna oznacza, że mogą w niej przebywać osoby nagie posiadające ręcznik, prześcieradło kąpielowe lub bawełniany szlafrok kąpielowy. Osoby wchodzące do tego obszaru powinny zdjąć stroje kąpielowe, kąpielówki.
- Każdą osobę wchodzącą do pomieszczeń Saunarium, obowiązuje posiadanie na jego terenie minimum jednego ręcznika (zaleca się dwa).
- Każdą osobę obowiązuje przed wejściem do pomieszczeń Saunarium skorzystanie z natrysku (także po skorzystaniu z WC).
- Przed wejściem do wanny schładzającej należy skorzystać z natrysku (bez stosowania kosmetyków tj. żelu pod prysznic, szamponu etc.). W wannie schładzającej zabrania się używania środków chemicznych.
- Z leżaków i miejsc siedzących można korzystać jedynie po uprzednim ich przykryciu ręcznikiem lub prześcieradłem.
- W kabinach saun znajdują się przyciski alarmowe służące do wezwania pomocy w razie wypadku.
- Nie zaleca się wchodzenia do Saunarium z metalową biżuterią, w okularach korekcyjnych i szkłach kontaktowych.
- Zabrania się korzystania na terenie Saunarium z aparatów fotograficznych i kamer.
Zasady korzystania z sauny suchej
- Przed wejściem do sauny należy umyć całe ciało pod prysznicem oraz wytrzeć do sucha.
- W saunie przebywa się w pozycji leżącej lub siedzącej.
- Pobyt w saunie polega na naprzemiennym przegrzewaniu i ochładzaniu całego ciała. Można to robić w 2 lub 3 następujących po sobie cyklach. Jeden cykl trwa max. 25 minut, na który składa się:
- 8-12 minut pobytu w gorącym pomieszczeniu sauny,
- 8-12 minut chłodzenia ciała
- Ochładzanie organizmu pod prysznicem polega na polewaniu zimną wodą ciała zaczynając od stóp w kierunku serca, a następnie ochładzamy kark oraz głowę.
- Po schłodzeniu należy odpocząć oraz uzupełnić poziom płynów w organizmie wodą mineralną lub sokiem.
- Po wyjściu z sauny należy bezwzględnie wziąć prysznic, opłukać ciało wodą za pomocą prysznica lub wiaderka bosmańskiego
- W przypadku wystąpieniu złego samopoczucia należy bezwzględnie przerwać zabieg.
- W czasie korzystania z sauny należy posiadać własny ręcznik.
- Sauna sucha jest wskazana dla osób cierpiących na:
- Napięcie mięśni grzbietu.
- Przewlekłe reumatoidalne zapalenie stawów.
- Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa.
- Astmę oskrzelową.
- Przewlekłe zapalenie oskrzeli.
- Nadciśnienie (pod kontrolą lekarza i pod warunkiem ustabilizowanego nadciśnienia tj. zażywania leków i odpowiednego trybu życia).
- Niedrożność tętnic.
- Dusznicę bolesną naczynioruchową.
- Po zawale serca, jednak nie wcześniej niż po pół roku.
- Sauna sucha nie jest wskazana dla osób:
- W ostrym stanie reumatycznym.
- Cierpiące na przeziębienie, gruźlicę, ostry stan astmatyczny.
- Z niewydolnością serca, krążenia oraz niewydolnością wieńcową ze stenokardią spoczynkową i niekontrolowane nadciśnienie.
- Chorych na choroby serca i niekontrolowane nadciśnienie.
- Cierpiących na ostre stany zapalne. Z wrzodami i guzami.
- Z ogniskami zakażenia, chorobami wenerycznymi, epilepsją, jaskrą, daltonizmem.
Zasady korzystania z sauny infrared
- Przed wejściem do sauny należy umyć całe ciało pod prysznicem oraz wytrzeć do sucha.
- W saunie przebywa się w pozycji leżącej lub siedzącej.
- Czas przebywania zależy od samopoczucia oraz stażu korzystania z sauny.
- Po wyjściu z sauny należy schłodzić ciało, rozpoczynając od stóp w kierunku serca.
- Po schłodzeniu należy odpocząć oraz uzupełnić poziom płynów w organizmie wodą mineralną lub sokiem.
- W przypadku wystąpienia złego samopoczucia należy bezwzględnie przerwać zabieg.
- W czasie korzystania z sauny należy posiadać własny ręcznik.
- Sauna Infrared jest wskazana dla:
- Leczenia bólów różnego pochodzenia np. bóle pleców, stawów, menstruacyjne, pochodzenia zapalnego, towarzyszące oparzeniom.
- Przyspieszenia leczenia wielu chorób m.in. takich jak: uszkodzenia tkanek miękkich, rwy kulszowej, oparzeń, niedociśnienia, cukrzycy, hemoroidów, porażenia nerwu twarzowego, zapalania stawów, zrostów pooperacyjnych, owrzodzenia nóg i odleżyn, żylaków, skurczów mięśni, menopauzy.
- Zniwelowania skutków stresu tj.: zmęczenia, napięcia nerwowego, złego samopoczucia, apatii, depresji.
- Poprawy wyglądu skóry tj.: terapii cellulitisu, chorobach skóry (np. grzybice, pokrzywka, wypryski, łuszczyca, trądzik), bliznowcach, oparzeniach, odleżynach.
- Sauna Infrared nie jest wskazana dla:
- Osób cierpiących na niedoczynność nadnercza, układowy liszaj rumieniowaty, stwardnienie rozsiane, ostry uraz stawu, hemofilię lub skłonność do krwotoków.
- Kobiet w ciąży.
- Osób posiadających implanty chirurgiczne oraz wszczepy silikonowe.
- Osób przyjmujących preparaty farmakologiczne, również maści, żele i kremy lecznice.
Zasady korzystania z sauny parowej
- Przed wejściem do sauny należy umyć całe ciało pod prysznicem oraz wytrzeć do sucha.
- W saunie przebywa się w pozycji leżącej lub siedzącej.
- Czas przebywania zależy indywidualnie od samopoczucia oraz stażu korzystania z sauny (sugerowany czas ok. 20 minut).
- Po wyjściu z sauny należy schłodzić ciało, rozpoczynając od stóp w kierunku serca.
- Po schłodzeniu należy odpocząć oraz uzupełnić poziom płynów w organizmie wodą mineralną lub sokiem.
- W przypadku wystąpienia złego samopoczucia należy bezwzględnie przerwać zabieg
- W czasie korzystania z sauny należy posiadać własny ręcznik.
- Sauna parowa jest wskazana dla osób cierpiących na:
- Choroby układu ruchu i bóle reumatyczne (przewlekłe schorzenie gośćcowe,
- reumatoidalne zapalenie stawów, zesztywniające zapalenie kręgosłupa). Stany pourazowe narządów ruchu.
- Choroby układu nerwowego.
- Nieżyty górnych dróg oddechowych – gardła, krtani, tchawicy (katar, przeziębienie, zapalenie zatok).
- Choroby płuc (astma oskrzelowa w okresie remisji, nieżyty oskrzeli).
- Choroby układu krążenia (nadciśnienie, niedrożność tętnic, dusznica bolesna, rekonwalescencja po zawale serca).
- Przewlekłe stany zapalne narządów rodnych. Schorzenia skórne, np. trądzik.
- Sauna parowa nie jest wskazana dla osób cierpiących na:
- Choroby skóry o przebiegu ropnym z owrzodzeniami. Padaczkę i stany psychotyczne.
- Schorzenia przewlekłe (choroba nowotworowa, gruźlica, choroby nerek, wątroby).
- Choroby układu krążenia.
- Ostre i przewlekłe choroby zakaźne oraz u których stwierdzono ich nosicielstwo. Zarostowe schorzenia naczyń krwionośnych oraz zakrzepowe zapalenie żył,
- jaskrę.
- Zaburzenia wydzielania wewnętrznego (nadczynność gruczołu tarczowego, niedomogi kory nadnerczy).
- Stan po przebytym zawale mięśnia sercowego, wylewach, miażdżycę. Skłonność do krwawień.
- Ostre stany gorączkowe.
- Ciążę powikłaną zatruciem ciążowym lub niedokrwistością.
