Fitness na lato!
2009-06-19Zajęcia w Centrum Rekreacji i Wdzięku
Wakacje to dobry czas na odpoczynek w górach, nad morzem lub w leśnym zaciszu. Mimo to, wiele osób pozostanie w mieście zajętych pracą, dlatego proponujemy wszystkim odrobinę rekreacji w postaci zajęć fitness. Podobnie jak w poprzednich latach, w okresie wakacji zajęcia będą odbywały się codziennie w Centrum Rekreacji i Wdzięku przy ul.Dąbrowskiego 113, ale tylko w dwóch grupach. I tak w lipcu: w poniedziałki zapraszamy na aerobic o 19:00 i jogę o 20:00; wtorki to: callanetics (19:00), step (20:00); środy: aerobic (19:00) i TBC ( 20:00), w czwartki: aerobic (19:00) i callanetics (20:00) oraz w piątki: step (19:00) i pilates (20:00). Warto zwrócić uwagę na TBC (Total Body Condition) czyli zajęcia łączące ćwiczenia wzmacniające z wytrzymałościowymi, z wykorzystaniem piłek, sztang, hantli. Zajęcia przeznaczone dla początkujących i średniozaawansowanych, skutecznie redukujących wagę.
W sierpniu plan zajęć jest następujący: poniedziałki: aerobic (19:00), TBC (20:00); wtorki: callanetics (19:00), step (20:00); środy Tae-Bo (19:00), aerobic (20:00); czwartki: aerobic (19:00), callanetics (20:00), piątki: step (19:00), pilates (20:00)
Pragniemy poinformować, że ilość miejsc na zajęciach jest ograniczona. Zapraszamy.
Uwaga!
W dn. 20 – 26 lipca br. siłownia w Centrum Rekreacji i Wdzięku przy ul. Dąbrowskiego 113 jest nieczynna. Przerwa w korzystaniu z sali wynika z prowadzonego remontu podłoża. Zapraszamy od poniedziałku 27 lipca w stałych godzinach. Zajęcia aerobiku odbywają się zgodnie z harmonogramem.