Step & Body Shape
2020-12-16
Nowe zajęcia już od stycznia – w każdą środę o 18:30
Informujemy, że od stycznia w Centrum Rekreacji i Wdzięku prowadzone będą zajęcia Step & Body Shape. Treningi odbywać się będą w środy o 18;30 i poprowadzi je nasza instruktorka Dorota, dla której będzie to powrót po krótkiej przerwie.
Nowe zajęcia składają się z dwóch części. Pierwsza część to zestaw ćwiczeń wzmacniających całe ciało w kombinacji kroków podstawowych na stepie. Zajęcia te doskonale kształtują i modelują sylwetkę. Doskonały spalacz tłuszczu. Druga część obejmuje ćwiczenia angażujące mięśnie brzucha, talii i pleców. Do treningów oprócz stepów używane są hantle, gumy itp. Podczas zajęć spalisz mnóstwo kalorii, a także popracujesz nad wyrzeźbieniem wszystkich partii ciała.
Przypominamy również o możliwości zakupów karnetów oraz wejściówek on-line – przeczytaj więcej o Centrum Rekreacji i Wdzięku.