Rekreacja i wdzięk
2005-08-29Miejski Ośrodek Rekreacji i Sportu w Chorzowie stał się w ostatnich latach silnym ośrodkiem fitnessu. Wszystko za sprawą Centrum Rekreacji i Wdzięku, które działa w hali przy ulicy Dąbrowskiego już od dziesięciu lat. Dzięki zatrudnianiu wysokiej klasy instruktorów oraz stałemu modernizowaniu infrastruktury i nowym inwestycjom ośrodek zyskał dobrą opinię i stałych klientów. W hali MORiS-u […]
Miejski Ośrodek Rekreacji i Sportu w Chorzowie stał się w ostatnich latach silnym ośrodkiem fitnessu. Wszystko za sprawą Centrum Rekreacji i Wdzięku, które działa w hali przy ulicy Dąbrowskiego już od dziesięciu lat. Dzięki zatrudnianiu wysokiej klasy instruktorów oraz stałemu modernizowaniu infrastruktury i nowym inwestycjom ośrodek zyskał dobrą opinię i stałych klientów. W hali MORiS-u odbywają się również konferencje szkoleniowe fitness z udziałem wielu zagranicznych gwiazd tej dyscypliny. Tylko w zeszłym roku odbyły się w Chorzowie dwa takie wydarzenia, w których uczestniczyli instruktorzy z całej Polski, w tym pracownicy Centrum Rekreacji i Wdzięku.
W języku angielskim słowo fit znaczy „nadawać się, być zdrowym, wysportowanym i uśmiechniętym”. Kto z nas nie chciałby być właśnie taki? Dlatego fitness cieszy się rosnącą popularnością. Panie dbają o szczupłe uda, a panowie pracują nad swoją muskulaturą w siłowni. Wszyscy cieszą się lepszym zdrowiem i samopoczuciem. Podstawową formą fitnessu jest aerobik, od niego wywodzą się inne: dance fitness, step czy tae-bo. Wybór zajęć przez uczestników zależy przede wszystkim od ich indywidualnych upodobań.
Dużą popularnością cieszy się w ostatnim czasie tae-bo – połączenie elementów aerobiku z formami kick-boxingu. Są to ćwiczenia wyrabiające przede wszystkim kondycję, nastawione na spalanie tkanki tłuszczowej. Do miłośników tańca skierowany jest dance fitness, w którym dominują elementy tańca nowoczesnego budowane na bazie podstawowych kroków aerobiku. Panie, które marzą o zgrabnych udach i pośladkach powinny wybrać step. Polega on na rytmicznym wchodzeniu na specjalną platformę. Kroki układane są w sekwencję, dzięki czemu ćwiczenia stają się bardziej atrakcyjne. Rezultatem regularnego stepowania jest lepsza wydolność fizyczną. Callanetics natomiast to przede wszystkim rozciąganie ciała w nieco wolniejszym tempie. Najdłuższą tradycję, choć to nowość w Centrum Rekreacji i Wdzięku, ma joga, wywodząca się z ćwiczeń oddechowych popularnych na dalekim wschodzie.
Obecnie ośrodek oferuje najszerszą w mieście różnorodność zajęć ruchowych. A po wykonanym wysiłku skorzystać można również z sauny lub z oferty sklepiku. Wszystkim zajęciom towarzyszy odpowiednio dobrana muzyka. Ăwiczenia odbywają się w specjalnie przystosowanej i wyremontowanej latem sali. Zmieniono oświetlenie na jaśniejsze, odświeżono ściany i sufit, wymieniono nawierzchnię podłogi. Dzięki zamontowanym lustrom łatwiej jest eliminować błędy. I jeszcze jedna nowość, od września prowadzone będą również zajęcia dopołudniowe.
Centrum Rekreacji i Wdzięku
MORiS Chorzów, ul. Dąbrowskiego 113
Tel. 2417050 wew. 39