Witamy na stronie

Miejskiego Ośrodka Rekreacji i Sportu w Chorzowie

Bulietyn Informacji Publicznej
przejdź na nasz profil na Facebook przejdź na nasz profil na Twitter przejdź na nasz profil na Instagram
Logo MORiS
Baner - zdjęcia obiektów moris

(2018-01-29) Nowa odsłona basenu przy Pl. Powstańców

5 marca otwieramy!

Basen przy Pl. Powstańców, który od kwietnia ubiegłego roku przechodzi gruntowną modernizację dostępny będzie od 5 marca. Zakres prac obejmował:

  • Remont sanitariatów basenowych
  • Wykonanie i montaż ruchomego dna w istniejącej niecce basenowej w systemie projektuj-buduj
  • Remont niecki basenowej wraz z plażą i jacuzzi
  • Termomodernizację obiektu wraz z wymianą okien oraz kanalizacją deszczową
  • Instalację wentylacji mechanicznej

Wraz z otwarciem  w każdą niedzielę w godz. 10-12 organizowany będzie „Rodzinny Wodny Plac Zabaw”. Dzięki ruchomemu dnu, stworzony zostanie brodzik o głębokości 40cm, w którym dzieci wraz z rodzicami będą mogli bawić się dostępnymi dmuchańcami i zabawkami wodnymi. Dzieci do 6 roku życia wchodzą bezpłatnie, pozostałe osoby korzystają z tej atrakcji zgodnie z cennikiem korzystania z basenu.

Ponadto wprowadzamy do naszej oferty nowe zajęcia w wodzie z wykorzystaniem specjalistycznego sprzętu: Aqua Spinning, Aqua Step oraz Aqua Jump. Poniżej można znaleźć więcej szczegółów na temat zajęć.

Aqua Spinning

Prowadzący: Grzegorz Pietrzyński oraz Magdalena Pyka

Zajęcia w poniedziałki i środy o godz. 18:00

Zajęcia o charakterze wytrzymałościowym, które realizowane są w wodzie na specjalnych rowerach. Aqua spinning to wszechstronna metoda treningu kolarskiego, który poprawia kondycję fizyczną oraz wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej. Ta forma ruchu, charakteryzująca się niewielkimi wymaganiami koordynacyjnymi i choreograficznymi. Aqua Spinning poleca wszystkim, szczególnie osobom chcącym poprawić swój poziom sprawności fizycznej, a także mających kłopoty z kręgosłupem, układem sercowo-naczyniowym i oddechowym, a także cierpiących na osteoporozę. Kombinacja ćwiczeń wzmacniających układ mięśniowy oraz poprawiających krążenie połączona z masującym wpływem wody, to także wyjątkowo skuteczny sposób walki z cellulitem. Uczestnictwo w tego typu zajęciach wiąże się ponadto z wzmocnieniem mięśni, wysmukleniem ciała oraz poprawą samopoczucia. Sprawą niezwykle istotną jest to, że podczas treningu w wodzie nie odczuwa się zmęczenia, mimo, iż mięśnie pracują bardzo intensywnie.

Aqua Step

Prowadzący: Agnieszka Drażyk

Zajęcia w poniedziałki o godz. 19:00

Aqua Step to forma zajęć z wykorzystaniem małych platform zamontowanych na dnie basenu, obciążonych specjalnymi obciążnikami. Ćwiczenia skierowane są zwłaszcza do osób, którym odpowiada stosunkowo powolne tempo muzyki i bardzo silnie wykonywane ruchy kończyn. Dzięki wykorzystaniu stepu trening staje się bardziej urozmaicony. Na stepie wykonuje się pojedyncze kroki a następnie układy choreograficzne. Aqua Step jest idealny dla osób, które chcą kształtować i ujędrniać ciało, a także poprawić wydolność. Zajęcia są przeznaczone dla osób, które lubią proste, intensywne ćwiczenia na stepie. Wchodzenie i schodzenie ze stopnia to doskonały trening wydolnościowy, który angażuje głównie mięśnie pośladkowe i mięśnie ud, dzięki czemu modelujemy biodra i pośladki. Dzięki niezliczonej ilości kombinacji jaką można wykonać na stopniu, jest to wyjątkowo atrakcyjny i urozmaicony trening.

Aqua Jump

Prowadzący: Magdalena Pyka

Zajęcia w środyo godz. 19:00

Zajęcia na specjalnych trampolinach umieszczonych pod wodą. To ćwiczenia w rytmie energicznej muzyki, które polegają na skakaniu na jednoosobowej trampolinie w wodzie. W czasie zajęć można spalić 600-1200 kcal. Dzięki miękkiej powierzchni trampoliny trening praktycznie odbywa się bez obciążeń stawów. Jest to świetna ochrona przed chorobami sercowo-naczyniowymi, doskonale pobudza krążenie i dodaje energii. To rewelacyjne ćwiczenia dla kobiet, woda bowiem pozytywnie wpływa na sprężystość skóry, a to pomaga w walce z cellulitem. Ćwicząc na trampolinie ujędrniamy pośladki, wzmacniamy mięśnie nóg i brzucha, takie ćwiczenia zwiększają gibkość i koordynację ruchową.

Cennik wejść jednorazowych i karnetów (max. ilość ćwiczących - 14 osób):

  • Jednorazowe wejście 25 zł
  • Karnet miesięczny – 1 x w tygodniu - 80 zł
  • Karnet miesięczny – 2 x w tygodniu - 150 zł

powrót

Wyróżnione aktualności:



przejdź na stronę szkółka pływacka morsiki
przejdź na stronę honorujemy karty sportowo-rekreacyjne
przejdź na stronę karta dużej rodziny

Partnerzy

  • przejdź na stronę Chorzów miasto
  • przejdź na stronę chorzowianin
  • przejdź na stronę comtv
  • przejdź na stronę chorzowtv
  • przejdź na stronę decathlon katowice
  • przejdź na stronę hotelscombined
  • przejdź na stronę laserhouse
  • przejdź na stronę kontento
  • przejdź na stronę chśpwik
  • przejdź na stronę tubachorzowa
  • przejdż na stronę www.dieta.pl
  • przejdź na stronę jestemfit